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Postura de tronco

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  Vara-Ushkaya Lomo de Gato-Kurma Pez-Matsya Torsión o Lechuza-Vakra Lateral o Mimbre-Parzvika Las posturas de tronco trabajan directamente movilizando y liberando tensiones musculares y bloqueos en la zona de somatización de emociones, sentimientos generando un efecto liberador.  La postura de tronco forman parte de las posturas parciales en la tradición GmdM Dharmachari Maitreyananda.

Posturas de Manos

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  Medialuna Vara Cuchillo Pata de elefante Medusa Montaña Araña Mono Hoja u Rana

Posturas de las piernas

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  Heroica-Vira Abeja Aerea-Brahmara Akazastha Mastil- Kupadanda Montaña-Parva Abeja- Brahmara ¿Qué función cumple las piernas en el Yoga? Las piernas enérgicamente hablando son la conexión que hay entre el físico y la mente, cuando queremos hacer descargas físico y mental trabajamos a través de las piernas, no solamente a nivel articular sino también a nivel energético.

Posturas de los pies

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  Lateral o Lechuza- Parzvika Torsion o Lechuza- Vakra Lomo de Gato- Kurma Pez- Matsya

Posturas de Cara

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  Feliz Sapo Conejo Asombro León Desinteresada  ¿Para que sirven las posturas de cara? Sirven para poder manejar los cambios de egos; que son los egos en el yoga? Son los distintos cambios que vamos  a tener durante el día, cuando damos una práctica de yoga seria el ego del profesor de yoga o también cuando vamos a una clase tenemos un ego de alumno, puede ser de madre, padre o abuelo,de hijo; todos estos egos están en una misma persona y lo que nos aporta estas posturas es en cambiar estos egos. También sirven para aquellas personas que tienen cefalea, parálisis facial,y otras pueden que no sean curados pero si tratados dando un  alivio. También favorecen a nivel emocional y a nivel mental, sabemos que ambas están conectadas. La postura de León tiene un piyamantra:  un  crujido donde nos favorece ya que elimina y liberar energías de lo que es la zona de expresión, la garganta.